Cyphose dorsale

Cyphose thoracique ou maladie de Scheurmann

La cyphose dorsale est une accentuation de la courbe dorsale vers l’avant ; un dos rond plus simplement. Il existe des cyphoses souples que l’on nomme cyphoses posturales, et des cyphoses rigides dues à la maladie de Scheurmann.

Vous pouvez améliorer la souplesse de votre dos et votre posture grâce à des exercices réguliers, soit un minimum de trois fois par semaine tout au long de votre croissance. Il est aussi très important de faire attention à votre posture en classe ou devant l’ordinateur.

Si possible, insérer un support lombaire ou simplement votre chandail que vous roulez et placer au niveau du bassin, pour vous assurer d’être bien droit, les fesses dans le fond de la chaise et le dos en appui au dossier.