Post-chirurgie programme 1
Ce programme s’adresse à une clientèle ayant subi une fusion du dos il y a 4 semaines ou plus et qui désire se remettre en forme progressivement.
Vous devriez avoir reçu l’accord de votre chirurgien avant d’entreprendre ce programme.
Il est important de respecter vos limites en tout temps et de prendre des pauses au besoin.
Programme d'exercices
Capsule vidéo
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Exercices
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