Entorse du genou

L’entorse du genou est une déchirure ligamentaire qui se produit lorsque l’un de ses ligaments est amené au-delà de sa limite d’étirement.

Il existe en fait trois grades d’entorse

Grade 1

  • Étirement du ligament ou déchirures microscopiques de quelques fibres, peut guérir à l’intérieur de deux semaines. Si vous avez eu un grade 1, vous avez probablement été capable de marcher sur votre jambe même s’il y a eu de la douleur, le genou n’a pas trop enflé.

Grade 2

  • Déchirure partielle, difficulté à marcher sur la jambe, voir impossible. Dans ce grade, vous avez peut-être fait un ray-x pour vous assurer qu’il n’y avait pas de fracture, surtout chez les plus jeunes où les fractures sont plus fréquentes.
  • Deux semaines de repos complets sont requises, béquilles si nécessaire, application de glace et exercices de la phase aiguë (phase 1).
  • Puis, faire les  exercices des phases 2 et 3,  avant le retour au sport (total de 8 à 12 semaines). Assurer vous de réussir les épreuves de la phase 3, de ne plus sentir de douleur et que le genou n’enfle pas trop, avant un retour complet aux activités.

Grade 3

  • Déchirure complète, ou quasi complète du ligament, qui nécessite souvent une immobilisation plus longue, un suivi médical plus étroit, et parfois une chirurgie.

Les exercices sont à faire 5 fois par semaine jusqu’à guérison complète.

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Mise à jour le 25 juin 2020
Créée le 25 juin 2020
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