Exercices pour les scolioses

La scoliose idiopathique de l’adolescent est une déformation de la colonne dans les trois dimensions; environ 2 à 3 % des adolescents au Québec en sont atteints.

La scoliose peut affecter la construction de votre schéma corporel, la perception que vous avez de votre corps.

Les exercices spécifiques à cette condition ont été démontrés efficaces pour freiner l’évolution de la scoliose.

Nous vous suggérons de faire ces exercices minimalement trois fois par semaine jusqu’à la fin de votre croissance, moment où votre scoliose se stabilisera.