Spondylolisthesis et spondylolyse

Les spondylolisthésis sont généralement une faiblesse congénitale de la vertèbre L5 qui peut s’accentuer quand le sportif participe à des sports de façon plus soutenue.

Un spondylolisthésis léger à modéré (glissement ≤ 50%), en particulier chez les jeunes, peut causer peu ou pas de douleur.

Vous avez une faiblesse dans une vertèbre dans le bas de votre dos qui nécessite le renforcement de votre tronc et l’assouplissement de vos jambes.

Nous vous référons aux exercices du vidéo intitulé « lombalgie ».

Programme d'exercices

• Spondylolisthésis et spondylose