Guide Info-famille

Livres pour les adultes

« J'ai juste besoin de votre attention! »

Aider les enfants et les adolescents aux prises avec le stress et l'anxiété
Monzé, Joël

On oublie souvent que l’anxiété et l’effet du stress affectif font partie de la vie. Pour le cerveau, il n’y a pas de bon ou de mauvais stress. Il y a du stress. Un peu. Beaucoup. Trop. Le tout est de savoir le « contenir », c’est-à-dire être capable de le vivre et d’adopter des stratégies efficaces pour le gérer. Mais voilà, le cerveau de l’enfant n’est pas encore apte à le faire. Pour apprendre à vivre le stress avec sagesse (et donc pouvoir gérer son niveau d’anxiété), il faut du temps pour que le cerveau soit capable de l’utiliser à bon escient ou de le réguler adéquatement. Les jeunes sont collés à leur expérience émotionnelle et manquent autant de recul que d’expérience pour comprendre ce qu’ils vivent. Ils sont alors réactifs. Leur cerveau n’a pas encore atteint un degré de maturation suffisant pour être en mesure à la fois d’offrir du sens à ce qui est vécu et d’agir sur leur corps pour réduire la somatisation de leur anxiété.

Québec : Le Dauphin blanc , 2016. 360 pages . ISBN 9782894367728
10 questions sur l'anxiété chez les enfants et les adolescents
Berthiaume, Caroline

Quelle est la meilleure manière d'outiller un jeune qui vit de l'anxiété? Qu'est-ce qui rend un jeune plus à risque de développer un trouble anxieux? Les parents jouent-ils un rôle? Quand et comment est-il préférable d'instaurer des mesures d'adaptation pour faire diminuer l'anxiété? Les troubles anxieux sont les problèmes de santé mentale les plus fréquents chez les enfants et les adolescents. En effet, près d'un jeune sur cinq présente un trouble anxieux. Et on ne parle pas ici de vivre de l'anxiété une fois de temps en temps, mais bien d'en souffrir au point que cela nuise au fonctionnement quotidien. Quelles sont les meilleures stratégies pour intervenir? Ce guide pratique destiné aux intervenants et aux parents propose des réponses à dix questions essentielles pour mieux comprendre l'anxiété et pour intervenir de manière efficace auprès des enfants et des adolescents qui en vivent. Les explications simples et les stratégies d'intervention proposées dans ce guide permettront d'outiller les jeunes pour qu'ils sachent reconnaître l'anxiété, comprendre ce que c'est et cesser de l'anticiper et de la craindre. Ils pourront alors développer leurs propres stratégies pour la réguler efficacement.

Disponible aux bibliothèques du CHU Sainte-Justine

Québec : Midi trente Éditions , 2017. 125 pages . ISBN 9782924804049
10 questions sur l'anxiété de performance
Parent, Nathalie

Nous connaissons tous des jeunes qui craignent d’obtenir de mauvais résultats à leurs examens (alorsqu’ils s’en sortent généralement très bien), qui se retirent des jeux ou des compétitions auxquels ils ont peur de perdre, ou encore qui ressentent de ssymptômes physiques à l’approche des situations d’évaluation. Ces jeunes vivent de l’anxiété de performance. Nous vivons dans une société de performance. L’anxiété de performance fait donc de plus en plus partie des demandes de consultation psychologique et médicale. Plusieurs jeunes en souffrent et elle fait vivre énormément d’impuissance aux membres de leur entourage. Mais qu’est-ce que l’anxiété deperformance exactement ? Comment se développet-elle? Qu’est-ce qui l’alimente? Que faire en casde crise? Comment aider le jeune à mieux gérerses émotions et à cultiver des pensées aidantes? Quelles sont les meilleures stratégies pour aider le jeune à mieux étudier et à apprendre efficacement ? Et surtout, comment passer du cercle vicieux de l’anxiété à un cercle vertueux de confiance ? Voilà seulement quelques-unes des questions abordées dans ce livre destiné aux parents, auxintervenants et aux enseignants. Dans ce guide de vulgarisation et d’intervention simple et accessible, la psychologue Nathalie Parent partage plus de 20 ans d’expérience clinique. Elle offre des stratégies concrètes et des pistes de réflexion utiles quant aux meilleures manières d’intervenir dans une approche biopsychosociale de la santé.

Québec : Midi trente Éditions , 2020. pages . ISBN 9782924804384
75 trucs & stratégies d'adaptation

Pour composer avec le stress, l'anxiété et la colère
Halloran, Janine

Enseigner aux enfants des manières saines de gérer les émotions comme le stress, l'anxiété ou la colère est non seulement une bonne manière de les aider à faire face aux situations difficiles du quotidien, mais cela leur permet de devenir des adolescents, puis des adultes capables de s'adapter de manière efficace et positive aux diverses situations qu'ils rencontreront sur leur chemin. C'est dans cette optique que ce recueil d'activités clés en main a été conçu. S'adressant aux intervenants psychosociaux, mais aussi aux enseignants et aux parents soucieux d'accompagner les jeunes dans cet apprentissage essentiel, il propose plus de 75 activités clés en main.

Québec : Midi trente Éditions , 2019. 132 pages . ISBN 9782924804315
Aider l'enfant anxieux

Guide pratique pour parents et enfants
Sophie Leroux

Si l'anxiété peut prendre diverses formes et s'exprimer de plusieurs façons, elle est toujours liée à la peur. De nombreux enfants vivent cet état d'alerte à différents degrés, ce qui entraîne des répercussions dans leur vie quotidienne.

Ce guide a été spécialement conçu pour leur venir en aide. Il propose un conte thérapeutique illustré et son interprétation qui souligne les causes, les éléments déclencheurs et les manifestations de l'anxiété.

Basé sur des approches reconnues et l'expérience clinique de son auteure, Aider l'enfant anxieux est à la fois un outil de prévention et d'intervention. Simple et accessible, il est aussi flexible. Jeunes et parents peuvent donc s'en servir seuls ou en collaboration avec un professionnel de la santé mentale. Ce guide fournira aussi de précieux outils aux autres intervenants engagés auprès de l'enfant anxieux.

Disponible aux bibliothèques du CHU Sainte-Justine

Montréal : Éditions du CHU Sainte-Justine , 2016. 168 pages . ISBN 9782896198009
Anxiété

La boîte à outils ; stratégies et techniques pour gérer l'anxiété
Hébert, Ariane

Vous pensez que votre enfant souffre d'anxiété? Alors ce livre est pour vous! Que sont le stress et l'anxiété? D'où proviennent-ils et pourquoi certains enfants et adolescents y sont-ils plus sensibles? Quels sont les facteurs provoquant l'apparition de l'anxiété? En quoi consistent les différents troubles anxieux? Comment peut-on prévenir l'anxiété et, si nécessaire, la traiter? Voilà quelques-unes des questions les plus fréquemment soulevées par les parents et les intervenants. Ariane Hébert nous propose ici des stratégies et des trucs concrets, faciles à mettre en pratique, afin d'aider l'adulte à intervenir adéquatement.

Ponctué de faits vécus, de cas cliniques et de réflexions, cet ouvrage est sympathique et stimulant. La boîte à outils sera à coup sûr une aide précieuse pour les parents… et les enfants!

Disponible aux bibliothèques du CHU Sainte-Justine

Montréal : Éditions de Mortagne , 2016. 170 pages . ISBN 9782896626397
Les peurs et l'anxiété chez l'enfant
Pelletier, Geneviève

D'où viennent les peurs des enfants? Pourquoi certains enfants sont-ils plus anxieux que d'autres? Les peurs et l'anxiété sont-elles normales? Que faire comme parent pour aider son enfant à surmonter ces difficultés? Quand doit-on consulter un professionnel? Ce livre répond à ces questions grâce aux découvertes issues des recherches en psychologie clinique et en neurosciences. Enrichi de nombreux exemples cliniques issus de la pratique de l'auteure, il s'adresse aux parents qui veulent mieux comprendre les peurs et l'anxiété de leur enfant et propose des interventions concrètes et réalistes pour aider l'enfant à surmonter ces difficultés.

Saint-Constant : Broquet , 2019. 199 pages . ISBN 9782896546305
Les troubles anxieux expliqués aux parents
Baron, Chantal

Un grand nombre d'enfants et d'adolescents souffrent de troubles anxieux (anxiété de séparation, anxiété généralisée, trouble panique, agoraphobie, trouble obsessif-compulsif, trouble de stress aigu ou post-traumatique, etc.)

Que sont ces maladies qui altèrent de façon marqué le fonctionnement de ces jeunes? Quelles en sont les causes et que faire pour aider ceux qui en souffrent?

Disponible aux bibliothèques du CHU Sainte-Justine

Montréal : Éditions du CHU Sainte-Justine , 2001. 88 pages . ISBN 9782922770254
Maman j'ai peur, chéri je m'inquiète

L'anxiété chez les enfants, les adolescents et les adultes
Gagnier, Nadia

Plusieurs parents sont confrontés aux peurs irraisonnées de leurs enfants : peur des insectes, peur du feu, peur des voleurs, peur de ne pas réussir à l'école... Il arrive aussi aux parents d'avoir des peurs, des inquiétudes ou des pensées catastrophiques. Ce livre vous permettra de mieux connaître les caractéristiques et les conséquences de l'anxiété et vous aiguillera vers les manières d'intervenir afin que cette émotion ne prenne pas le contrôle de votre vie familiale.

Disponible aux bibliothèques du CHU Sainte-Justine

Montréal : La Presse , 2006. 86 pages . ISBN 9782923194332
On ramène le calme à la maison

Aider son enfant à calmer stress, agitation, anxiété et angoisse
Mahé, Anne-Laure

Des conseils et des activités pour anticiper et gérer les crises de stress, d'angoisse et d'anxiété des enfants. Avec des pages détachables pour poursuivre les activités.

Paris : Eyrolles , 2018. 149 pages . ISBN 9782212568813
Pleurs, crises et opposition chez les tout-petits

... et si c'était de l'anxiété?
Doyon, Nancy

Mettant de l'avant une approche éducative positive et bienveillante, ce guide empreint de "gros bon sens" vous permettra non seulement de mieux comprendre l'anxiété, ses origines et ses manifestations, mais surtout de vous guider dans vos choix d'intervention et dans la mise en place de stratégies de prévention et d'adaptation efficaces, en harmonie avec les besoins de l'enfant.

Disponible aux bibliothèques du CHU Sainte-Justine

Québec : Midi trente Éditions , 2018. 189 pages . ISBN 9782924804193
Pourquoi j'ai mal au ventre?

Guide pratique de l'anxiété chez l'enfant de 7 à 12 ans
Gibson Desrochers, Suzy

Pourquoi, vraiment, l'enfant a-t-il mal au ventre? Comment savoir si l'anxiété qu'il démontre est saine, ou si elle est devenue « débordante »? Ce guide fait connaître les divers visages de l'anxiété à laquelle sont en proie les enfants : anxiété de séparation, phobies simple et sociale, stress post-traumatique, trouble obsessionnel-compulsif, etc. Il renferme une trentaine d'activités s'adressant directement à l'enfant : des outils pour contrôler son anxiété et des techniques qui s'apprennent, comme la respiration contrôlée. On y explique comment reconnaître les agents stressants, quelles sont les actions à entreprendre face à différentes émotions et comment remplacer les pensées irréalistes et noires par les pensées réalistes et roses. L'auteure explique clairement les conditions de l'escalade vers le confort, en soulignant l'importance de faire ce travail en famille.

Montréal : Logiques , 2011. 144 pages . ISBN 9782896440030

Livres pour les enfants et ados

Alex

Surmonter l'anxiété à l'adolescence

Parent, Nathalie

Je m’appelle Alex et je suis enfin bien dans ma peau! En fait, je viens de sortir d’une période difficile de ma vie. J’étais tellement mal, c’est fou. Je me sentais un peu comme si je ne voyais pas la lumière au bout du tunnel, tu connais cette expression?

J’ai surmonté ce que les spécialistes appellent l’anxiété. C’est pour en parler et partager mes découvertes sur le sujet que j’ai créé ce blogue. (Et aussi parce que je suis d’une générosité sans fin!) Sérieusement, c’est surtout parce que je suis sûre que d’autres jeunes vivent ce genre d’expérience. Est-ce ton cas?

La collection Perso propose des récits d’intervention destinés aux ados qui traversent des situations difficiles. « Alex » leur permettra de mieux comprendre ce qu’est l’anxiété, de se sentir moins seuls et, surtout, de trouver des trucs et des exercices pour surmonter leurs difficultés.

Québec : Midi trente Éditions , 2014. 127 pages . ISBN 9782923827568

Âge 12 ans +
Extraordinaire Moi calme son anxiété de performance

Couture, Nathalie

Si tu as entre 6 et 12 ans ce guide illustré te permettra de trouver une foule de manières de calmer ton désir de perfection, ta peur de faire des erreurs ou ta tendance à remettre à plus tard. Plusieurs exercices simples et imagés t'aideront à modérer tes insécurités et à garder des attentes réalistes.

Disponible aux bibliothèques du CHU Sainte-Justine

Québec : Midi trente Éditions , 2014. 45 pages . ISBN 9782923827544

Âge 6 ans +
Frisson l'écureuil

Watt, Mélanie

Qui, mieux que Frisson lui-même, saurait raconter son histoire? «Je ne quitte jamais mon arbre. C’est beaucoup trop risqué! Je pourrais croiser des bactéries, de l’herbe à puces ou des requins. Si un danger se présente, je suis préparé. J’ai un parachute, un savon antibactérien et des pansements. Mais tout bascule un peu plus loin dans le livre lorsqu’un intrus maléfique me pourchasse hors de mon arbre. Vais-je survivre à cette épreuve? Ma vie changera-t-elle de cap? Vais-je découvrir mon moi profond?» Pour le savoir, Frisson suggère aux enfants de lire sa folle aventure. Peut-être y découvriront-ils un peu d’eux mêmes...

Markham (Ontario) : Scholastic Canada , 2006. 35 pages . ISBN 9780439940474

Âge 4 ans +
Guide de survie pour surmonter les peurs et les inquiétudes

Crist, James J. ; illustrateur, Michael Chesworth

Stress, phobie des araignées, attaques de panique, craintes reliées à la vie à l’école… Certains jeunes vivent chaque jour avec des peurs, des inquiétudes et de l’anxiété. Si c’est ton cas, ce guide pratique est pour toi! Tu y trouveras une panoplie de conseils pour bâtir ta confiance et pour faire le plein d’idées nouvelles qui t’aideront vraiment à faire face aux situations qui t’effraient ou qui te stressent. En outre, tu comprendras mieux d’où viennent tes peurs et tu trouveras des stratégies utiles pour les surmonter efficacement.

Et toi, qu’est-ce qui t’effraie? Les orages? Les intimidateurs? Les examens? Le terrorisme? Faire des erreurs? Te sentir différent des autres? Te retrouver seul à la maison? Tout le monde vit avec certaines peurs, mais il est possible de les gérer. Ouvre ce livre, tu verras! Plusieurs trucs et conseils utiles t’y attendent sur…

Disponible aux bibliothèques du CHU Sainte-Justine

Québec : Midi trente Éditions , 2016. 128 pages . ISBN 9782923827780

Âge 9 ans +
Incroyable Moi maîtrise son anxiété

Guide d'intervention illustré pour enfant

Couture, Nathalie, Geneviève Marcotte ; illustrations de Nadia Berghella
2e édition revue et mise à jour
Nouvelle édition revue et mise à jour de ce guide d’intervention conçu pour aider les enfants à mieux comprendre les manifestations physiques, cognitives, émotionnelles et comportementales de l’anxiété. Chacune des sections de ce livre présente une introduction théorique à l’intention des adultes, suivie d’explications simples et imagées, dans des mots d’enfants. Plusieurs exercices concrets et des illustrations amusantes ponctuent cet ouvrage incontournable pour accompagner les enfants de manière efficace et sensible et pour les aider à accroître leur confiance en leurs ressources personnelles.

Disponible aux bibliothèques du CHU Sainte-Justine (édition 2011)

Québec : Midi trente Éditions , 2021. 48 pages . ISBN 9782924804506

Âge 6 ans +
Juliette s'inquiète

Henkes, Kevin

Juliette s'inquiète tout le temps. Pour des choses graves, pas graves, ou qui pourraient l'être, la fissure dans le mur du salon, sa poupée, ses amis... Avec la rentrée des classes qui approche, Juliette n'a jamais été aussi inquiète de sa vie. Un album pour dédramatiser toutes les petites angoisses.

Paris : Gallimard Jeunesse , 2012. 33 pages . ISBN 9782070627462

Âge 3 ans +
L'anxiété raconté aux enfants

Hébert, Ariane

Béatrice est bouleversée d’apprendre que les malaises qu’elle ressent ont une cause : l’anxiété! Avec le soutien d’une psychologue zoothérapeute et de ses collègues à quatre pattes, la jeune fille découvre les différentes facettes des troubles anxieux et comment les apprivoiser.

Votre enfant voit-il des dangers partout? S’alarme-t-il sans raison? Envisage-t-il le pire de toute situation? Perçoit-il les tâches à accomplir comme une montagne? A-t-il peur de l’échec? Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions, ce conte illustré vous permettra d’aborder l’anxiété avec lui, d’une façon simple et imagée. Aidez aussi votre enfant à mieux comprendre ses symptômes grâce à la section « auto-observation » de ce petit livre sympathique et coloré. Faites le plein de trucs applicables au quotidien afin de surmonter les difficultés liées à l’anxiété. Vous verrez, ce n’est pas si compliqué!

Disponible aux bibliothèques du CHU Sainte-Justine

Boucherville : Éditions de Mortagne , 2017. 50 pages . ISBN 9782896626878

Âge 9 ans +
Le journal de Miss Pétoche

Hoestlandt, Jo

Faustine est une grande angoissée. Aucune minute ne passe sans qu'elle songe aux famines, guerres, attentats, disparitions d'espèces et autres catastrophes dont tous les médias font des gorges chaudes. Comment les gens autour d'elle peuvent-ils continuer à vivre heureux dans ces circonstances? Dans l'espoir de trouver la paix, la fillette décide de consigner ses craintes dans son carnet rose et de leur trouver des solutions.

Paris : Bayard , 2012. 59 pages . ISBN 9782747038553

Âge 9 ans +
Lili est stressée par la rentrée

Saint Mars, Dominique de ; illustrations de Serge Bloch

En pleines vacances, Lili est stressée... par la rentrée! Ça énerve ses parents, alors que Max s'en fiche. Seul, son copain Benoît essaie de l'aider. Lili va-t-elle retrouver la joie de vivre?

Ce petit livre de Max et Lili parle du stress, cette tension qui envahit le corps quand on n'arrive pas à s'adapter à une difficulté, réelle ou imaginaire, qui paraît insurmontable. Le stress est utile : c'est une alerte pour se défendre contre les agressions de la vie. Mais si on est toujours en alerte, on est vite épuisé, et même malade. Pour rester relax dans cette vie trépidante, il faut s'organiser, ne pas se croire obligé de tout réussir, rester souple et ne pas oublier de parler de son stress...!

Paris : Gallimard , 2011. 40 pages . ISBN 9782884806046

Âge 6 ans +
Ma vie avec un saumon fumé

Trudeau, Catherine ; illustration de Maurèen Poignonec

Il était une fois mon mal de ventre. Celui que j'ai attrapé après avoir avalé un reste de saumon fumé. Celui qui s'est invité lors d'une fête trop remplie d'amis. Celui qui m'a attaqué comme un lion me prenant pour une tranche de bacon... Mais ça ira. Puisque vous êtes là.

Un livre abordant l’anxiété que vivent beaucoup d’enfants à l’imagination débordante, où les peurs de l'enfant sont personnifiées par un saumon qu'il traîne partout avec lui.

Montréal : Éditions de la Bagnole , 2021. 48 pages . ISBN 9782897144494

Âge 4 ans +
Un hérisson dans le bedon

Laberge-Vaugeois, Justine

Marine a six ans. Elle a un rire contagieux et… un hérisson dans le bedon! Oui, oui, un vrai hérisson. Il est là, logé au creux de son ventre. Quand il se réveille – un peu trop souvent à son goût –, elle ressent toutes sortes de choses désagréables. Pour calmer et rendormir ce petit animal, Marine propose des astuces qui l’aident à apaiser ses inquiétudes et à se sentir mieux. Un album doux et candide pour apprendre aux enfants à apprivoiser l’anxiété.

Montréal : Édito , 2021. 32 pages . ISBN 9782898260582

Âge 3 ans +

Les organismes

La Clé des champs

La Clé des champs offre du soutien aux personnes souffrant de troubles anxieux. Notre mandat est plurisectoriel, c’est-à-dire que nous intervenons auprès des adultes et des adolescents souffrant d’anxiété, de même qu’avec les parents, les organismes, les enseignants et les professionnels qui interviennent auprès d’eux.

95. boulevard Henri-Bourassa ouest, Bureau 101
Montréal, Québec
H3L 1M8
Canada
- Site Web
Phobies Zéro

Phobies Zéro est un organisme de soutien et d'entraide qui s'adresse à toute personne jeune ou adulte souffrant de troubles anxieux ainsi qu'à ses proches. Services offerts: ligne d'écoute téléphonique (du lundi au vendredi, de 9 h à 21 h), groupes de soutien, « Volet jeunesse » (conférences, documentation, réunions hebdomadaires) et plusieurs autres.

C.P. 5681
Sainte-Julie, Québec
J3E 1X5
Canada
- Site Web
Relief (anciennement Revivre)

Anciennement connu sous le nom de Revivre, la mission de Relief est de soutenir les personnes vivant avec l’anxiété, la dépression ou la bipolarité, ainsi que leurs proches, pour leur permettre de continuer d’aller de l’avant. Parmi ses services, Relief offre une ligne d’écoute et de soutien par téléphone, courriel et messagerie instantanée, des groupes d’entraide, des ateliers d'autogestion, des services et formations pour les organisations en santé mentale, et ce, dans toutes les régions du Québec.

418, rue Sherbrooke Est, bureau 300
Montréal, Québec
H2L 1J6
Canada
- Site Web
Tel-jeunes

Service québécois d’intervention et de référence pour tous les jeunes 20 ans et moins. Gratuit, anonyme, confidentiel et accessible par téléphone, clavardage, texto ou courriel. Le site contient plusieurs textes et forums de discussion sur des thèmes de première importance pour les jeunes.

C.P. 186 Succursale Place d'Armes
Montréal, Québec
H2Y 3G7
Canada
- Site Web

Sites web pour les adultes

Anxiété chez les enfants
Gouvernement du Québec

Présentation des causes, des symptômes, aide et ressources.
Anxiété et dépression
Encyclopédie sur le développement des jeunes enfants

Les problèmes de santé mentale chez les jeunes enfants peuvent avoir d’importantes implications sur leur développement. Il est important de comprendre les causes, les symptômes, les impacts et les meilleures pratiques d’intervention pour reconnaître et prévenir l’anxiété et la dépression chez les jeunes enfants.
Dompter les monstres : comment aider les enfants à affronter leurs peurs
Société canadienne de pédiatrie

Comment les parents peuvent aider les enfants à affronter leurs peurs.
L'anxiété chez l'enfant
Naître et grandir

Les causes de l'anxiété, reconnaître les signes, comment aider l'enfant anxieux, ressources et références.
L'anxiété chez les enfants et les adolescents: Information à l'intention des parents et des aidants
eSanté Mentale

Il est naturel que les enfants aient des craintes diverses, mais quand ses peurs deviennent tellement excessives qu’il est affecté à l’école et dans ses relations, alors il peut y avoir un problème d’anxiété.

Ce site offre une fiche d'information, des références et des liens utiles.
L'anxiété chez les jeunes
Phobie Zéro

J'ai souvent peur...
Les craintes des tout-petits
Santé Manitoba

Des situations qui semblent sans danger aux adultes effraient parfois les enfants. Lorsqu’ils sont effrayés, les enfants peuvent protester, pleurer, crier, bouder, se cacher ou s’accrocher à leurs parents. Leurs craintes sont normales et signalent une évolution dans leur développement social.
Les enfants, les adolescents et l’anxiété
Association canadienne pour la santé mentale

Bref aperçu des troubles anxieux et de leurs symptômes ainsi que de leurs traitements.

Guide Info-famille

Ressources des Bibliothèques

Mise à jour en cours

Veuillez choisir une lettre:

Angoisse / Anxiété

Références

Livres pour les adultes

« J'ai juste besoin de votre attention! »

Aider les enfants et les adolescents aux prises avec le stress et l'anxiété

10 questions sur l'anxiété chez les enfants et les adolescents

10 questions sur l'anxiété de performance

75 trucs & stratégies d'adaptation

Pour composer avec le stress, l'anxiété et la colère

Guide pratique pour parents et enfants

Anxiété

La boîte à outils ; stratégies et techniques pour gérer l'anxiété

Les peurs et l'anxiété chez l'enfant

Maman j'ai peur, chéri je m'inquiète

L'anxiété chez les enfants, les adolescents et les adultes

On ramène le calme à la maison

Aider son enfant à calmer stress, agitation, anxiété et angoisse

Pleurs, crises et opposition chez les tout-petits

... et si c'était de l'anxiété?

Pourquoi j'ai mal au ventre?

Guide pratique de l'anxiété chez l'enfant de 7 à 12 ans

Livres pour les enfants et ados

Alex

Surmonter l'anxiété à l'adolescence

Extraordinaire Moi calme son anxiété de performance

Frisson l'écureuil

Guide de survie pour surmonter les peurs et les inquiétudes

Incroyable Moi maîtrise son anxiété

Guide d'intervention illustré pour enfant

Juliette s'inquiète

L'anxiété raconté aux enfants

Le journal de Miss Pétoche

Lili est stressée par la rentrée

Ma vie avec un saumon fumé

Un hérisson dans le bedon

Les organismes

La Clé des champs

Phobies Zéro

Relief (anciennement Revivre)

Tel-jeunes

Sites web pour les adultes

À consulter aussi...