Guide Info-famille

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Travail et familles

Références

Livres pour les adultes

    Petit guide pour parents épuisés

    Vers un quotidien plus serein

    Ferland, Francine

    La vie de famille est exigeante, complexe, extraordinaire, mais... souvent épuisante! Entre les enfants, le travail, les liens sociaux, les horaires et les besoins de chacun, comment éviter que tout bascule? Comment contrer le surmenage et retrouver l'équilibre pour soi, sa famille, son couple?

    Ce petit guide propose une panoplie de stratégies très concrètes:

    - Simplifier son quotidien et y redonner du sens.

    - Revisiter ses activités pour mieux gérer son énergie et son stress.

    - Prendre soin de soi et revoir ses priorités.

    - Être zen avec ses enfants.

    De quoi aider tous les parents et leur permettre de profiter pleinement de la vie familiale... sans y laisser leur peau !

    Disponible aux bibliothèques du CHU Sainte-Justine et au CRME

    Montréal : Éditions du CHU Sainte-Justine , 2021. 168 pages . ISBN 9782898280023

    Conciliation emploi-famille et temps sociaux

    Tremblay, Diane-Gabrielle
    4e édition

    La présente édition du livre Conciliation emploi-famille et temps sociaux a été revue et actualisée pour tenir compte des changements dans les politiques et pratiques en matière de conciliation de la vie professionnelle et de la vie personnelle et familiale.

    Ce livre montre comment la conciliation emploi-famille se situe dans un contexte sociétal et comment elle se transforme selon l’évolution des mentalités et des pratiques organisationnelles. Il met en relief la diversité des approches et insiste sur trois grands modèles, soit le modèle du laisser-faire, celui de l’alternance et, enfin, celui de la conciliation, qui permet aux individus de mieux conjuguer les sphères professionnelle et familiale-personnelle.

    Sainte-Foy (Québec) : Presses de l'Université du Québec , 2019. 472 pages . ISBN 9782760550933

    J'ai tout mon temps

    Comment attaquer la to do list avec energie et efficacité

    Vanderkam, Laura

    Attention: les stratégies offertes dans ce livre pourraient vous permettre de trouver le temps d'accomplir TOUT ce que vous souhaitez, de bonifier votre carrière, vos relations interpersonnelles et votre indice de plaisir quotidien. À utiliser sans modération!

    Laval : Guy Saint-Jean , 2020. 287 pages . ISBN 9782897587970

    L'art de concilier le travail et la vie personnelle

    Deschênes, Guylaine

    Ce livre, ponctué d'humour, agréable à lire et dans lequel vous trouverez des exercices rafraîchissants, vous aidera à mieux équilibrer votre vie. L'auteure y traite de la connaissance de soi, de la gestion du temps, du stress, des émotions et de la communication interpersonnelle. Elle vous invite à préciser votre propre plan d'action pour un quotidien plus satisfaisant. Sans conteste, voici un guide qui vous donne tous les moyens pour concilier à la fois votre vie professionnelle et votre vie personnelle.

     
    Montréal : Québec-Livres , 2013. 216 pages . ISBN 9782764020586

    Maman au travail

    Guide de survie

    Riss, Suzanne, Teresa Palagano

    Les auteures proposent des méthodes utiles sur tout : du pilotage de sa carrière en élevant des enfants à l’établissement de réseaux de soutien. Cet ouvrage est un outil de référence pour les mamans qui travaillent, car il déborde de conseils sur la négociation du salaire et des horaires, la dépression postnatale, le télétravail, les congés de maternité, la réduction du stress, la vie amoureuse…

    Montréal : Parfum d'encre , 2012. 144 pages . ISBN 9782923708690

    Pourquoi les pères travaillent-ils trop ?

    Giampino, Sylviane

    Les relations des pères avec leurs enfants ont changé mais ils hésitent à transformer leur rapport avec le travail et la maison. À la charge mentale des femmes répond toujours en écho la passion professionnelle des hommes. Si bien que les femmes saturent, les couples se fragilisent et les enfants grandissent dans un climat de pression et d'incertitude.

    Pourquoi le consensus sur l'égalité semble-t-il se dissoudre dans le quotidien des familles ? Comment relever ce défi dans un monde où les repères du masculin et du féminin vacillent, entre persistance des stéréotypes et tentation de l'indifférencié ?

    Tandis que le monde du travail continue d'occulter l'enjeu parental, les hommes sont pris dans l'étau des contradictions entre leurs désirs, leurs discours et leurs priorités. Proposer un autre regard et des solutions est l'objet de ce livre décapant, tonique et constructif. (Contexte français)

    Paris : Albin Michel , 2019. 279 pages . ISBN 9782226435279

    Qui s'occupe du souper ?

    Collard, Nathalie

    La journaliste et essayiste Nathalie Collard fut parmi les premières à s’intéresser à la conciliation travail-famille, dès 1996. Vingt ans plus tard, le sujet demeure plus pertinent que jamais. Bien des femmes, constate-t-elle, sont à bout de souffle, stressées, insatisfaites, au bord de l’épuisement. Car pour l’instant, ce sont encore et surtout elles qui pédalent. Ce sont les mères qui s’occupent du souper ou prennent congé du travail quand un enfant a rendez-vous chez le médecin… Et franchement, plaide l’auteure, il est temps que cela change.
    Bien sûr, le monde du travail s’ouvre timidement à la réalité des familles modernes. Et on voit poindre une nouvelle génération de pères plus engagés et plus présents. Mais il reste encore beaucoup de chemin à parcourir.
    La prochaine étape?? En arriver à concevoir la conciliation travail-famille non plus comme un défi individuel, mais comme un enjeu qui touche tout le monde, une condi­tion nécessaire à l’équilibre de la société. Si, durant des siècles, les hommes ont pu avoir accès à tout – la carrière, les enfants, la famille, les loisirs – c’est parce que les femmes étaient à leurs côtés. L’heure du retour du balancier a sonné. Au tour des hommes de mettre l’épaule à la roue afin qu’hommes et femmes puissent se réaliser pleinement.

    Montréal : Québec Amérique , 2016. 194 pages . ISBN 9782764430750

    Simplifier sa vie de parent

    Ferland, Francine

    Dans cet ouvrage, l'auteure tente de répondre à plusieurs questions afin de simplifier la vie quotidienne des parents : Je travaille et j'ai deux enfants. Est-il normal que je me sente souvent au bout du rouleau? Pourquoi suis-je toujours tendu quand je dois rencontrer le professeur de mon enfant? Comment motiver mes enfants à contribuer aux tâches quotidiennes et à faire leur routine? Y a-t-il des façons de s'acquitter de ses tâches courantes en dépensant moins d'énergie? Il y a des jours où mes enfants me tapent sur les nerfs. Suis-je une mère dénaturée ou est-ce que toutes les mères éprouvent ce sentiment un jour ou l'autre? Comment éviter un tas de disputes inutiles avec ses enfants? Comment briser l'ennui du quotidien et garder une flamme amoureuse dans notre couple? Et de nombreuses autres questions!

    Disponible aux bibliothèques du CHU Sainte-Justine

    Montréal : Éditions du CHU Sainte-Justine , 2009. 84 pages . ISBN 9782896191789

Livres pour les enfants et ados

    Les matins pressés

    Primeau, Diane ; illustrations : Julie Cossette

    Au petit-déjeuner, Dafné fait un gros dégât alors que maman est pressée et doit partir travailler. Mais qu’est-ce qui ne va pas ce matin? Dafné semble incapable de le dire. Heureusement, les Doudoux sont là pour l’aider à comprendre et à trouver les mots pour en parler. C’est le cœur léger que Dafné et maman pourront entreprendre la journée!

    Disponible aux bibliothèques du CHU Sainte-Justine

    Montréal : Ma bulle , 2014. 28 pages . ISBN 9782924472002
    Âge 2 ans +

    Maman est en voyage d'affaires

    Féret-Fleury, Christine, Jean-Luc Trudel

    Peut-on se débrouiller sans que maman ne pense à tout? On le croyait, en tout cas... Voici donc l'histoire d'une rébellion : celle d'une mère qui en a assez de tout faire pour tout le monde. Elle quitte la maison deux jours pour un voyage d'affaires, et cette fois, elle ne prépare rien : ni les repas, ni les listes, ni les tâches. La famille sera-t-elle à la hauteur de ce défi? Suivez les péripéties de cette famille somme toute normale...

     

    Laval (Québec) : Les 400 coups , 2012. 33 pages . ISBN 9782895405269
    Âge 7 ans +

    Maman est une pieuvre

    Reid Forget, Carole, Bruno St-Aubin

    Le samedi, c'est jour de congé pour la maman du narrateur et de sa petite soeur. De congé, vraiment? Après avoir avalé son café d'une main tout en nourrissant le chien de l'autre, elle entraîne ses enfants au marché, faisant les emplettes tout en téléphonant à son époux pour lui rappeler de tondre la pelouse. Puis, après avoir géré de multiples petits accidents de parcours d'une main de maître, elle considère s'être suffisamment amusée et ramène la marmaille à la maison où, une fois terminée la confection du souper, elle est enfin complètement détendue (comprendre : écroulée de fatigue sur sa chaise)... [SDM]

    Saint-Lambert (Québec) : Dominique et Compagnie , 2012. 31 pages . ISBN 9782896861460
    Âge 6 ans +

    Papa n'est jamais là!

    Englebert, Éric, Claude K Dubois

    Elsa trouve que son papa travaille trop et qu'elle ne le voit pas assez souvent. Le jour de sa fête arrive et il ne peut assister à son souper; elle en profite pour lui dire sa déception. Mais elle est si déçue qu'elle exagère la situation.

    Cette collection aborde des problèmes courants de la vie et aide les enfants à mettre des mots sur leurs émotions pour dédramatiser les évènements qui les angoissent.

    Paris : Grasset jeunesse , 2006. 45 pages . ISBN 9782246705918
    Âge 6 ans +

    Parents en grève

    Laroche, Sophie, Marie Olé

    Nos parents sont en grève. Mais pas au travail, non… à la maison! C’est le monde à l’envers. Fini les petits plats cuisinés, fini le linge lavé qui sent bon. On n’a même plus droit aux habituelles remarques si on ne fait pas nos devoirs ou si on mange des croustilles trempées dans le Nutella pour le souper… mais je vous assure que ce n’est pas facile de se débrouiller sans parents!
    Tout ça a commencé à cause de ce concours secret à l’école… La classe qui faisait les meilleures farces à son enseignante gagnait. Mes camarades de classe (et moi, je dois l’avouer) avons été particulièrement inspirés. Résultat : madame Schmitt s’est mis en grève. Au début, c’était génial, nous ne travaillions plus! Mais nous nous sommes vite ennuyés. Alors nous en avons parlé à nos parents… et ils ont décidé d’en faire autant!
    Heureusement que, pour me changer les idées, je promène les chiens de mes voisins. Mais le jour où je me retrouve avec trois animaux énervés au bout de leurs laisses qui s’emmêlent, la situation se complique! Comment vais-je me sortir de tout ça?

    Montréal : Éditions de Mortagne , 2014. 232 pages . ISBN 9782896623426
    Âge 9 ans +

    Vite! Dépêche-toi!

    Schneider, Christine, hervé Pinel

    À longueur de temps, les enfants entendent : « Vite, dépêche-toi! » Et chaque matin : se réveiller tôt, avaler le petit-déjeuner à toute allure, se préparer à toute vitesse pour aller à l'école... Quelle course, surtout lorsqu'on est un encore peu endormi!

    Un album débordant d'humour et de tendresse qui joue sur les mots, transformant le début de journée en un jeu plein de rebondissements, entre une maman et sa petite Rose.

    Paris : Albin Michel , 2018. 40 pages . ISBN 9782226436610
    Âge 3 ans +

Les organismes

  • Fédération québécoise des organismes communautaires Famille

    La Fédération est un regroupement d'organismes communautaires qui contribue à assurer la place de la famille dans la société. Ses publications s'adressent principalement aux associations ou organismes intéressés par les questions familiales ou par le développement de ressources de soutien aux familles. La liste des publications peut être obtenue sur demande ou consultée sur le site web de la Fédération.

    222, avenue Victoria
    Saint-Lambert, Québec
    J4P 2H6
    Canada

  • LigneParents

    LigneParents a été fondé en 1981 sous le nom de Parents anonymes. Depuis ses débuts, LigneParents a soutenu quelque 500 000 parents à travers tout le Québec. Spécialistes de la relation parents-enfants, les intervenants professionnels de LigneParents offrent des services gratuits et confidentiels 365 jours par année, 24 h sur 24 par téléphone et entre 2h du matin et 22h30 par clavardage.

    C.P. 186, Succursale Place d'Armes
    Montréal, Québec
    H2Y 3G7
    Canada

  • Service d’orientation et de recherche d’emploi pour l’intégration des femmes au travail (SORIF)

    L'objectif de l'organisme est d’aider les femmes avec enfants de l’île de Montréal à réintégrer le marché du travail ou à effectuer un retour aux études. Créé en 1977, à l’origine pour les femmes cheffes de famille monoparentale, le SORIF est une ressource régionale qui se veut un lieu de transition entre le foyer et le marché du travail. Depuis juin 2021, les services ont été étendus à toutes les femmes avec enfants.

    5150, rue St-Hubert
    Montréal, Québec
    H2J 2Y3
    Canada

Sites web pour les adultes

  • La conciliation travail-famille chez les parents québécois

    Observatoire des tout-petits

    L’Observatoire des tout-petits, un projet de la Fondation Lucie et André Chagnon offre, entre autres, des pages thématiques. Vou pouvez maintenant consulter celle sur la conciliation travail-famille et les défis que cela comporte.

     

  • Le manque de temps

    Naître et grandir

    Trucs afin de bien organiser son quotidien et pour profiter pleinement de sa vie familiale.

  • Les pratiques de conciliation travail et vie personnelle : un outil pour atténuer la détresse psychologique des salariés du Québec

    Institut de la statistique du Québec

    Cet article examine la relation entre l’accès des salariés québécois aux pratiques de conciliation travail et vie personnelle et leur détresse psychologique à partir des données de l’Enquête québécoise sur des conditions de travail, d’emploi et de santé et de sécurité du travail (EQCOTESST). Parmi les principaux résultats, on observe que les salariés ayant accès à des pratiques de conciliation affichent une meilleure santé mentale et que la détresse psychologique diminue avec la hausse du nombre de pratiques de conciliation accessibles aux salariés. L’étude révèle aussi que les femmes, les personnes titulaires d’un diplôme universitaire, les salariés syndiqués et les salariés permanents ont un meilleur accès aux pratiques de conciliation.

  • Mes premiers pas en télé-travail

    Vie de parents

    Tout parent sait que la vie de famille demande beaucoup d’organisation, de compromis, d’adaptation et de planification. Vous trouverez des articles, astuces, trucs et conseils sur la gestion du temps, les activitjés et la planification travail-famille au quotidien.

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Mise à jour le 15 août 2024
Créée le 13 juin 2014
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