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« J'ai juste besoin de votre attention! »
Aider les enfants et les adolescents aux prises avec le stress et l'anxiété
Monzé, Joël
On oublie souvent que l’anxiété et l’effet du stress affectif font partie de la vie. Pour le cerveau, il n’y a pas de bon ou de mauvais stress. Il y a du stress. Un peu. Beaucoup. Trop. Le tout est de savoir le « contenir », c’est-à-dire être capable de le vivre et d’adopter des stratégies efficaces pour le gérer. Mais voilà, le cerveau de l’enfant n’est pas encore apte à le faire. Pour apprendre à vivre le stress avec sagesse (et donc pouvoir gérer son niveau d’anxiété), il faut du temps pour que le cerveau soit capable de l’utiliser à bon escient ou de le réguler adéquatement. Les jeunes sont collés à leur expérience émotionnelle et manquent autant de recul que d’expérience pour comprendre ce qu’ils vivent. Ils sont alors réactifs. Leur cerveau n’a pas encore atteint un degré de maturation suffisant pour être en mesure à la fois d’offrir du sens à ce qui est vécu et d’agir sur leur corps pour réduire la somatisation de leur anxiété.
Québec
: Le Dauphin blanc
, 2016.
360 pages
. ISBN 9782894367728
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10 questions sur l'anxiété chez les enfants et les adolescents
Berthiaume, Caroline
Quelle est la meilleure manière d'outiller un jeune qui vit de l'anxiété? Qu'est-ce qui rend un jeune plus à risque de développer un trouble anxieux? Les parents jouent-ils un rôle? Quand et comment est-il préférable d'instaurer des mesures d'adaptation pour faire diminuer l'anxiété? Les troubles anxieux sont les problèmes de santé mentale les plus fréquents chez les enfants et les adolescents. En effet, près d'un jeune sur cinq présente un trouble anxieux. Et on ne parle pas ici de vivre de l'anxiété une fois de temps en temps, mais bien d'en souffrir au point que cela nuise au fonctionnement quotidien. Quelles sont les meilleures stratégies pour intervenir? Ce guide pratique destiné aux intervenants et aux parents propose des réponses à dix questions essentielles pour mieux comprendre l'anxiété et pour intervenir de manière efficace auprès des enfants et des adolescents qui en vivent. Les explications simples et les stratégies d'intervention proposées dans ce guide permettront d'outiller les jeunes pour qu'ils sachent reconnaître l'anxiété, comprendre ce que c'est et cesser de l'anticiper et de la craindre. Ils pourront alors développer leurs propres stratégies pour la réguler efficacement.
Disponible aux bibliothèques du CHU Sainte-Justine
Québec
: Midi trente Éditions
, 2017.
125 pages
. ISBN 9782924804049
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10 questions sur l'anxiété de performance
Parent, Nathalie
Nous connaissons tous des jeunes qui craignent d’obtenir de mauvais résultats à leurs examens (alorsqu’ils s’en sortent généralement très bien), qui se retirent des jeux ou des compétitions auxquels ils ont peur de perdre, ou encore qui ressentent de ssymptômes physiques à l’approche des situations d’évaluation. Ces jeunes vivent de l’anxiété de performance. Nous vivons dans une société de performance. L’anxiété de performance fait donc de plus en plus partie des demandes de consultation psychologique et médicale. Plusieurs jeunes en souffrent et elle fait vivre énormément d’impuissance aux membres de leur entourage. Mais qu’est-ce que l’anxiété deperformance exactement ? Comment se développet-elle? Qu’est-ce qui l’alimente? Que faire en casde crise? Comment aider le jeune à mieux gérerses émotions et à cultiver des pensées aidantes? Quelles sont les meilleures stratégies pour aider le jeune à mieux étudier et à apprendre efficacement ? Et surtout, comment passer du cercle vicieux de l’anxiété à un cercle vertueux de confiance ? Voilà seulement quelques-unes des questions abordées dans ce livre destiné aux parents, auxintervenants et aux enseignants. Dans ce guide de vulgarisation et d’intervention simple et accessible, la psychologue Nathalie Parent partage plus de 20 ans d’expérience clinique. Elle offre des stratégies concrètes et des pistes de réflexion utiles quant aux meilleures manières d’intervenir dans une approche biopsychosociale de la santé.
Québec
: Midi trente Éditions
, 2020.
pages
. ISBN 9782924804384
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75 trucs & stratégies d'adaptation
Pour composer avec le stress, l'anxiété et la colère
Halloran, Janine
Enseigner aux enfants des manières saines de gérer les émotions comme le stress, l'anxiété ou la colère est non seulement une bonne manière de les aider à faire face aux situations difficiles du quotidien, mais cela leur permet de devenir des adolescents, puis des adultes capables de s'adapter de manière efficace et positive aux diverses situations qu'ils rencontreront sur leur chemin. C'est dans cette optique que ce recueil d'activités clés en main a été conçu. S'adressant aux intervenants psychosociaux, mais aussi aux enseignants et aux parents soucieux d'accompagner les jeunes dans cet apprentissage essentiel, il propose plus de 75 activités clés en main.
Québec
: Midi trente Éditions
, 2019.
132 pages
. ISBN 9782924804315
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Guide pratique pour parents et enfants
Sophie Leroux
Si l'anxiété peut prendre diverses formes et s'exprimer de plusieurs façons, elle est toujours liée à la peur. De nombreux enfants vivent cet état d'alerte à différents degrés, ce qui entraîne des répercussions dans leur vie quotidienne.
Ce guide a été spécialement conçu pour leur venir en aide. Il propose un conte thérapeutique illustré et son interprétation qui souligne les causes, les éléments déclencheurs et les manifestations de l'anxiété.
Basé sur des approches reconnues et l'expérience clinique de son auteure, Aider l'enfant anxieux est à la fois un outil de prévention et d'intervention. Simple et accessible, il est aussi flexible. Jeunes et parents peuvent donc s'en servir seuls ou en collaboration avec un professionnel de la santé mentale. Ce guide fournira aussi de précieux outils aux autres intervenants engagés auprès de l'enfant anxieux.
Disponible aux bibliothèques du CHU Sainte-Justine
Montréal
: Éditions du CHU Sainte-Justine
, 2016.
168 pages
. ISBN 9782896198009
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Anxiété
La boîte à outils ; stratégies et techniques pour gérer l'anxiété
Hébert, Ariane
Vous pensez que votre enfant souffre d'anxiété? Alors ce livre est pour vous! Que sont le stress et l'anxiété? D'où proviennent-ils et pourquoi certains enfants et adolescents y sont-ils plus sensibles? Quels sont les facteurs provoquant l'apparition de l'anxiété? En quoi consistent les différents troubles anxieux? Comment peut-on prévenir l'anxiété et, si nécessaire, la traiter? Voilà quelques-unes des questions les plus fréquemment soulevées par les parents et les intervenants. Ariane Hébert nous propose ici des stratégies et des trucs concrets, faciles à mettre en pratique, afin d'aider l'adulte à intervenir adéquatement.
Ponctué de faits vécus, de cas cliniques et de réflexions, cet ouvrage est sympathique et stimulant. La boîte à outils sera à coup sûr une aide précieuse pour les parents… et les enfants!
Disponible aux bibliothèques du CHU Sainte-Justine
Montréal
: Éditions de Mortagne
, 2016.
170 pages
. ISBN 9782896626397
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Leroux, Sophie
L’anxiété est un mécanisme de protection et de survie qui permet de s’adapter face au danger. Même si elle revêt différentes formes, elle a toujours la peur en trame de fond, et cette peur peut devenir problématique et nuire grandement à la qualité de vie de la personne qui en souffre. Voici un guide concret, basé sur des approches reconnues, pour aider parents, enfants, adolescents et professionnels de la santé et de l’éducation à y faire face.
Caractéristiques, origines et manifestations de l’anxiété.
Outils de prévention et d’intervention à intégrer au quotidien, pour apaiser le corps, la tête et les sentiments, et pour modifier le comportement.
Méthode pour choisir les bons outils et les mettre en application.
Les parents peuvent se servir de ce livre seuls, avec leur jeune ou en collaboration avec un intervenant, alors que certains adolescents préféreront l’utiliser de leur côté.
Disponible aux bibliothèques du CHU Sainte-Justine - CRME
Montréal (Québec)
: Éditions du CHU Sainte-Justine
, 2022.
228 pages
. ISBN 9782898280153
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Les peurs et l'anxiété chez l'enfant
Pelletier, Geneviève
D'où viennent les peurs des enfants? Pourquoi certains enfants sont-ils plus anxieux que d'autres? Les peurs et l'anxiété sont-elles normales? Que faire comme parent pour aider son enfant à surmonter ces difficultés? Quand doit-on consulter un professionnel? Ce livre répond à ces questions grâce aux découvertes issues des recherches en psychologie clinique et en neurosciences. Enrichi de nombreux exemples cliniques issus de la pratique de l'auteure, il s'adresse aux parents qui veulent mieux comprendre les peurs et l'anxiété de leur enfant et propose des interventions concrètes et réalistes pour aider l'enfant à surmonter ces difficultés.
Saint-Constant
: Broquet
, 2019.
199 pages
. ISBN 9782896546305
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Baron, Chantal
Un grand nombre d'enfants et d'adolescents souffrent de troubles anxieux (anxiété de séparation, anxiété généralisée, trouble panique, agoraphobie, trouble obsessif-compulsif, trouble de stress aigu ou post-traumatique, etc.)
Que sont ces maladies qui altèrent de façon marqué le fonctionnement de ces jeunes? Quelles en sont les causes et que faire pour aider ceux qui en souffrent?
Disponible aux bibliothèques du CHU Sainte-Justine
Montréal
: Éditions du CHU Sainte-Justine
, 2001.
88 pages
. ISBN 9782922770254
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Maman j'ai peur, chéri je m'inquiète
L'anxiété chez les enfants, les adolescents et les adultes
Gagnier, Nadia
Plusieurs parents sont confrontés aux peurs irraisonnées de leurs enfants : peur des insectes, peur du feu, peur des voleurs, peur de ne pas réussir à l'école... Il arrive aussi aux parents d'avoir des peurs, des inquiétudes ou des pensées catastrophiques. Ce livre vous permettra de mieux connaître les caractéristiques et les conséquences de l'anxiété et vous aiguillera vers les manières d'intervenir afin que cette émotion ne prenne pas le contrôle de votre vie familiale.
Disponible aux bibliothèques du CHU Sainte-Justine
Montréal
: La Presse
, 2006.
86 pages
. ISBN 9782923194332
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On ramène le calme à la maison
Aider son enfant à calmer stress, agitation, anxiété et angoisse
Mahé, Anne-Laure
Des conseils et des activités pour anticiper et gérer les crises de stress, d'angoisse et d'anxiété des enfants. Avec des pages détachables pour poursuivre les activités.
Paris
: Eyrolles
, 2018.
149 pages
. ISBN 9782212568813
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Pleurs, crises et opposition chez les tout-petits
... et si c'était de l'anxiété?
Doyon, Nancy
Mettant de l'avant une approche éducative positive et bienveillante, ce guide empreint de "gros bon sens" vous permettra non seulement de mieux comprendre l'anxiété, ses origines et ses manifestations, mais surtout de vous guider dans vos choix d'intervention et dans la mise en place de stratégies de prévention et d'adaptation efficaces, en harmonie avec les besoins de l'enfant.
Disponible aux bibliothèques du CHU Sainte-Justine
Québec
: Midi trente Éditions
, 2018.
189 pages
. ISBN 9782924804193
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Pourquoi j'ai mal au ventre?
Guide pratique de l'anxiété chez l'enfant de 7 à 12 ans
Gibson Desrochers, Suzy
Pourquoi, vraiment, l'enfant a-t-il mal au ventre? Comment savoir si l'anxiété qu'il démontre est saine, ou si elle est devenue « débordante »? Ce guide fait connaître les divers visages de l'anxiété à laquelle sont en proie les enfants : anxiété de séparation, phobies simple et sociale, stress post-traumatique, trouble obsessionnel-compulsif, etc. Il renferme une trentaine d'activités s'adressant directement à l'enfant : des outils pour contrôler son anxiété et des techniques qui s'apprennent, comme la respiration contrôlée. On y explique comment reconnaître les agents stressants, quelles sont les actions à entreprendre face à différentes émotions et comment remplacer les pensées irréalistes et noires par les pensées réalistes et roses. L'auteure explique clairement les conditions de l'escalade vers le confort, en soulignant l'importance de faire ce travail en famille.
Montréal
: Logiques
, 2011.
144 pages
. ISBN 9782896440030