Guide Info-famille

Ressources des Bibliothèques

Ce guide, annoté et classé par sujets, contient des coordonnées d'organismes, des suggestions de lecture ainsi que des liens vers des sites web.

Besoin d'un conseil médical?  Veuillez vous adresser à votre médecin ou contactez le service Info-Santé au 811.  Pour toute urgence médicale, veuillez composer le 911.

Veuillez choisir une lettre:

Affirmation de soi

Références

Livres pour les adultes

    75 trucs & activités pour prévenir l'intimidation et encourager l'affirmation de soi

    Doyon, Nancy

    Il est essentiel de sensibiliser les jeunes au phénomène de l’intimidation et de leur enseigner à s’affirmer sainement et sans violence. Cela les aidera non seulement à se sentir mieux outillés et capables de gérer les situations difficiles, mais aussi à se développer de façon harmonieuse dans le respect des autres et le respect de soi. Ce recueil s’adresse aux enseignants et aux intervenants soucieux d’accompagner les jeunes dans ces apprentissages. Ils y trouveront des activités clés en main s’adressant autant aux enfants qui font de l’intimidation qu’à ceux qui la subissent ou qui en sont témoins.

    Québec : Midi trente Éditions , 2023. 141 pages . ISBN 9782925213277

    Aidez votre enfant à prendre confiance en lui

    Exercices et outils pour qu'il ose affronter la vie

    Couturier, Stéphanie

    Un cahier avec des conseils et des exercices concrets pour aider l'enfant à prendre confiance en lui.

    Vanves : Marabout , 2017. 63 pages . ISBN 9782501118156

    Gérer ses émotions et s'affirmer positivement

    Programme Multi-Propulsions, volet Mieux vivre avec les autres, entraînement des habiletés sociales pour les enfants ayant des difficultés d’adaptation

    Verret, Claudia, Line Massé

    Au cours de leurs interactions sociales, certains enfants éprouvent des difficultés à gérer leurs émotions de façon positive et à s'affirmer adéquatement. Démontrer des habiletés telles que manifester de l'empathie, réagir au rejet par les pairs, exprimer un désaccord en respectant les autres ou résoudre des conflits peut constituer un défi pour eux. Comment faire pour les aider à développer des comportements sociaux acceptables et à établir des relations harmonieuses avec les autres, en particulier à l'école?

    Montréal : Chenelière Éducation , 2017. 297 pages . ISBN 9782765054702

    J'ose pas, je suis trop timide

    S'affirmer est un jeu d'enfant

    Rigon, Emmanuelle

    Pourquoi certains enfants sont-ils timides, n'osent pas, sont effacés, ne vont pas vers les autres? Pour les parents d'enfants timides qui s'inquiètent de l'épanouissement personnel de leur enfant, l'auteur répond à leurs questions, les aide à comprendre cette difficulté à s'affirmer et leur suggère des moyens pour surmonter la timidité.

    Disponible aux bibliothèques du CHU Sainte-Justine

    Paris : Albin Michel , 2005. 386 pages . ISBN 9782226157621

    L'estime de soi chez l'enfant et l'adolescent

    Guide pratique pour aider nos enfants à grandir en confiance

    Vancraeynest, Nathalie

    Dans cet ouvrage très concret, l’autrice explique les bases de l’estime de soi et de la confiance en soi, mais pas seulement ! Elle offre surtout une foule d’outils, d’exercices et d’exemples pour guider les parents dans leur apprentissage de la parentalité. De la naissance à l’adolescence, toutes les périodes sont abordées et les exercices adaptés en fonction de la situation. Elle analyse également les failles et les causes du manque d’estime de soi et propose des pistes concrètes et efficaces pour la (re)construire et la protéger…

    Bruxelles, Belgique : Mardaga , 2024. 240 pages . ISBN 9782804734909

Livres pour les enfants et ados

    Blanche comme un drap

    Varin, Chloé ; illustrations de Rémi Allen

    Un magicien peut passer des années à se pratiquer pour apprendre à disparaître. Moi je ne fais aucun effort. Je suis invisible sans le vouloir. Je suis Blanche (comme un drap). Il n’y a pas plus transparente que moi.

    Un récit enveloppant sur la quête d’affirmation de soi.

    Montréal : Fonfon , 2023. 32 pages . ISBN 9782925215424
    Âge 5 ans +

    Être moi, mode d'emploi

    Auderset, Marie-José ; illustrations de Jacques Azam
    Nouvelle édition

    Difficulté à prendre la parole en public, impression de nullité, sentiment de ne pas être à la hauteur, le manque de confiance en soi est très répandu chez les préadolescents. L'ouvrage s'attache à en analyser les causes et prodigue des conseils pour aller vers une acceptation et une valorisation de soi.

    Publié antérieurement sous le titre : La confiance en soi, ça se cultive.

    Paris : De la Martinière Jeunesse , 2014. 109 pages . ISBN 9782732463452
    Âge 9 ans +

    J'ose pas dire non

    Laouénan, Christine
    Nouvelle édition

    Propose des exemples tirés du quotidien et des conseils pour apprendre à s'affirmer et savoir exprimer dire non face aux pressions de toutes natures. L'auteure expose les raisons pour lesquelles il est dur d'exprimer son refus, pourquoi c'est cependant nécessaire et enfin à quoi il faut dire non.

     

    Paris : De la Martinière Jeunesse , 2015. 109 pages . ISBN 9782732471600
    Âge 9 ans +

    La méthode 1-2-3

    Technique d'affirmation de soi en trois étapes

    Éditions Midi Trente

    Affiche gratuite tirée du programme « Non à l'intimidation : j'apprends à m'affirmer », disponible sur le site des Éditions Midi Trente.

     

     

    Québec : Midi trente Éditions , 2011. pages
    Âge 8 ans +

    La timidité

    Dolto, Catherine et Colline Faure-Poirée
    Nouvelle édition

    Un album pour dédramatiser la timidité et expliquer comment reprendre confiance en soi.

     

     

    Paris : Gallimard Jeunesse , 2020. 26 pages . ISBN 9782075136990
    Âge 4 ans +

    Le petit livre pour apprendre à dire non!

    Saint-Mars, Dominique de ; illustrations de Serge Bloch
    Nouvelle édition

    Dans ce livre, on invite l'enfant à reconnaître les situations d'abus et à y répondre "Non!" seul, avec assurance, ou avec un adulte qui prendra sa défense et dénoncera les cas de violence, physique ou verbale, d'intimidation et de harcèlement, même si parfois ça s'avère difficile. On invite aussi les victimes d'abus à faire respecter leurs droits sans devenir des tyrans. [SDM]

    Montrouge (France) : Bayard jeunesse , 2016. 35 pages . ISBN 9782747061957
    Âge 7 ans +

    Marguerite

    Brown, Mélanie

    Marguerite vient à peine d’ouvrir ses pétales quand Rose lui annonce qu’elle n’est rien d’autre qu’une mauvaise herbe. Une mauvaise herbe ? Une mauvaise herbe, lui explique Rose, c’est une plante qui n’a pas été semée volontairement et qui dérange. Marguerite n’est pas grande comme Tournesol, elle ne donne pas de fruits sucrés comme Fleur de fraisier et elle n’embaume pas comme Rose. Qui est-elle alors? A-t-elle sa place dans le jardin? Un magnifique album sur les fleurs sauvages qui nous donne la force nécessaire pour définir qui on est et nous fait voir comment l’entraide permet de grandir.

    Montréal (Québec) : Multimondes , 2023. 32 pages . ISBN 9782897733148
    Âge 3 ans +

    Nicodème

    Laroche, Agnès ; illustration, Stéphanie Augusseau

    Beaucoup d'événements contrarient Nicodème pendant cette journée : sur le chemin de l'école, des passants le bousculent sans faire attention à lui, à l'entrée, Hyppolite l'oblige à lui donner presque toutes ses billes, le professeur le gronde en public parce qu'il a oublié son cahier, etc. Chaque fois, Nicodème voudrait être plus grand, plus fort... être super-Nico et pouvoir donner une leçon à tout le monde. Quand la jolie Violette s'assied à côté de lui, il voudrait aussi être super-Nico mais, cette fois, pour lui offrir un gros bouquet de pâquerettes. Cette nuit-là, il réfléchit dans son lit : et s'il se faisait un peu (plus) confiance, s'il essayait de se débrouiller tout seul, lui, le petit Nicodème, pour résoudre ses problèmes?

    Une belle mise en valeur de l’importance de la confiance en soi. 

    Bruxelles : Alice Jeunesse , 2012. 33 pages . ISBN 9782874261534
    Âge 6 ans +

    Ninon dit non

    Hartt-Sussman, Heather ; illustrations de Geneviève Côté

    Album illustrant la difficulté qu'a la petite Ninon à s'affirmer et à dire "non", principalement à son amie Suzie qui lui fait faire ses quatre volontés. Or, après que cette dernière se soit imposée pour la nuit, lui ait pris sa poupée et sa plus jolie robe, lui ait coupé les cheveux et teint une mèche en rouge, fait prendre le rôle du chien et fait dormir par terre, Ninon éclate au petit-déjeuner et s'oppose furieusement à ce que son invitée mange la dernière portion de ses céréales préférées. [SDM]

    Disponible aux bibliothèques du CHU Sainte-Justine

    Markham (Ontario) : Scholastic , 2011. 24 pages . ISBN 9781443114790
    Âge 6 ans +

    Non à l'intimidation

    J'apprends à m'affirmer

    Doyon, Nancy
    2e édition

    Tu as peut-être déjà vécu des situations de violence ou de taxage, des moqueries, du rejet ou même de la cyberintimidation. Si c’est le cas et que tu en as parlé à un adulte, il est possible qu’on t’ait répondu de laisser faire ou d’ignorer les paroles blessantes. Mais est-ce que ça veut dire que tu dois « te laisser faire » et subir cette violence ? D’autres te diront de réagir : « Vas-y ! Défends-toi ! » D’accord, mais comment ?

    1re édition disponible aux bibliothèques du CHU Sainte-Justine

    Québec : Midi trente Éditions , 2022. 111 pages . ISBN 9782925213253
    Âge 9 ans +

    Non, non, c'est non

    Stanké, Claudie ; illustrations, Barroux
    Réédition

    Il était une fois un petit loup qui disait toujours oui : à sa maman, à son papa, à tout le monde. Un jour, Petit Loup en a assez et décide d'apprendre à dire non. Après des débuts hésitants, il réussit enfin à crier son premier vrai non. Mais comment son entourage réagira-t-il?

     

    Montréal : Les 400 coups , 2018. 31 pages . ISBN 9782895408208
    Âge 6 ans +

    Valéria et la note bleue

    Vadeboncoeur, Diane

    Valéria, enfant rêveuse et timide, s'épanouit doucement entre ses petites amies, son chat Brioche, ses cours de danse classique, de dessin, de peinture et de piano... Il y a aussi ses parents, sa soeur Cathy et la promesse d'avoir bientôt une chambre-à-elle-toute-seule dans une nouvelle demeure. Au fil de son existence tranquille, bercée par la musique de grands compositeurs, Valéria apprend peu à peu à sortir de sa coquille...

    L'auteure est psychologue au CHU Sainte-Justine.

    Saint-Laurent : Pierre Tisseyre , 2008. 145 pages . ISBN 9782896330478
    Âge 9 ans +

Sites web pour les adultes

  • Affirmation de soi

    Kaléidoscope/YWCA Québec

    La YWCA Québec, via l’équipe de son Centre filles, a créé Kaléidoscope, une sélection de livres jugés exemplaires en matière d’éducation à l’égalité. Cette page présente les livres retenus pour la catégorie Affirmation de soi et sont classés par catégorie d’âge (0-4 ans, 4-6 ans, 6-9 ans et 9-12 ans).

  • Comment accompagner son enfant dans sa période d’affirmation de soi?

    mpedia

    Entre 1 et 3 ans, votre enfant grandit vite, il acquiert peu à peu des capacités pour devenir autonome et s’affirmer. Dans le même temps, son attitude change, jusqu’à être, parfois, en opposition totale. Comment comprendre ses réactions et l’accompagner afin de vivre sereinement cette étape importante?

    Vous pouvez également consulter l'article Apprendre à s’affirmer dans le même site.

  • Confiance en soi : 3 exercices pour aider les enfants à s’affirmer

    Apprendre à éduquer

    Stéphanie Couturier, psychomotricienne, a créé trois petits exercices pour aider les enfants à s'affirmer et à prendre confiance en eux. On peut également retrouver ces exercices dans son livre cité plus haut Aidez votre enfant à prendre confiance en lui : exercices et outils pour qu'il ose affronter la vie de la collection Le cabinet des émotions.

Sites Web pour les enfants et ados

  • Affirmation de soi

    Kaléidoscope/YWCA Québec

    La YWCA Québec, via l’équipe de son Centre filles, a créé Kaléidoscope, une sélection de livres jugés exemplaires en matière d’éducation à l’égalité. Cette page présente les livres retenus pour la catégorie Affirmation de soi et sont classés par catégorie d’âge (0-4 ans, 4-6 ans, 6-9 ans et 9-12 ans).

À propos de cette page
Mise à jour le 15 août 2024
Créée le 13 juin 2014
Signaler ou faire une remarque
 

Voir Grand pour l’amour des enfants

Avec le soutien de donateurs comme vous au cœur de la campagne majeure Voir Grand, nous conduisons les équipes soignantes vers les opportunités de la science et des nouvelles technologies pour que chaque enfant, où qu’il soit au Québec, accède au savoir-faire et au savoir-être uniques du CHU Sainte-Justine. Ensemble, unissons nos forces pour leur avenir.

Merci de voir grand avec nous.

Vous pouvez également faire votre don par la poste ou par téléphone au numéro sans frais 1-888-235-DONS (3667)

Nous contacter

514 345-4931

Légal

© 2006-2014 CHU Sainte-Justine.
Tous droits réservés. 
Avis légaux  Confidentialité  Sécurité  Crédits

Avertissement

Les informations contenues dans le site « CHU Sainte-Justine » ne doivent pas être utilisées comme un substitut aux conseils d’un médecin dûment qualifié et autorisé ou d’un autre professionnel de la santé. Les informations fournies ici le sont à des fins exclusivement éducatives et informatives.

Consultez votre médecin si vous croyez être malade ou composez le 911 pour toute urgence médicale.

CHU Sainte-Justine